ハッピーフィットネスプログラムは多様なフィットネスとエックスサイズから成り、他のプログラムと違った何か特別のものを提供しています。ハッピーフィットネスは心と身体を合体させています。いかなるトレーニングプログラムでも、それに成功するためには正しい心的態度とモティベーションを持つことが必要です。ハッピーフィットネスのデザインはまさにこのことのためです。

次のようなフィットネスレッスンがあります。

  • ハッピーダンスの基本レッスンー45分
  • ハッピー　ヒップホップー45分
  • ハッピー　ジャズー45分
  • ハッピーサンバー45分

すべてのレッスンには10分のウｵームアップ、30分の振り付けエクササイズ、5分のクールダウンが含まれています。

ハッピーダンス基本レッスン

このクラスは基本ハッピーダンスミュージックに合わせて振り付けをしたあらゆるスタイルのダンスを合わせたものです。このクラスではインストラクターが30秒の模範演技をします。これはクラスのエネルギーを最高レベルに持って行くためにメンバーを引きつけ、鼓舞するためのものです。

ハッピーヒップホップ

ハッピーヒップホップクラスでは基本ハッピーミュージックをアレンジした曲に合わせてクリエイティブなヒッホップの動きを取り入れています。創造性が主な目標で、インストラクターは同じく30秒の模範演技を披露します。これによってこのクラスがクリエイティブで、楽しく、そして独創的なものになっています。

ハッピージャズ

このクラスは基本的なジャズの動きで構成されています。そして音響効果と顔の表情、更にオリジナルなジャズ音楽によって身体演技に創造性を作り出すようにデザインされています。ハッピージャズ音楽はだれにとってもユニークであるようにスピードに変化を付けることができます。

ハッピーサンバ

ブラジルのサンバとラテンダンスの動きを使って振り付けをし、創造的なステップを取り入れた衝撃の少ないクラス。

ハッピーフィットネスはフィットネスとエクササイズについて貴方の感じ方を変えます。そして循環器システムだけではなく、あなたの健康と総合的な幸福の向上を図ります。